Retseptid

Kuidas teha spinati sparglit

Pin
Send
Share
Send
Send


Hea võimalus rohkemate köögiviljade söömiseks on nende küpsetamine erineval ja maitsval viisil. Juhtum spinat See on väga toitev köögivili, mis sobib ideaalselt meie tervisega, kuid võib selle söömise ajal igav olla. Sel põhjusel ütleme teile kuidas teha spinati sparglit ja nautige seda köögivilja teistmoodi ja maitsvalt.

Foto www.cukirecetas.com

1 tund Madal raskusaste Koostisosad:
  • 4 inimesele:
  • 300 grammi spinatit
  • Oliiviõli
  • 2 küüslauguküünt
  • 1 keskmine sibul
  • 2 viilu leiba
  • 1 tl paprikat
  • 1 spl äädikat
  • Kao välja
Samuti võite olla huvitatud: Kuidas valmistada küüslaugu spinatit Selle retsepti valmistamiseks järgitavad sammud: 1

Teada kuidas teha spinati sparglitEsimene samm on panna spinat potti koos veega ja soolaga (need võivad olla värsked või külmutatud). Te peaksite laskma neil 5 minutit keeda ja seejärel nõrutage hästi, kuni kogu imendunud vesi on eemaldatud.

2

Kuigi spinat nad küpsetavad, võta pann, vala veidi õli ja pruunista küüslauk; Kui kuldpruun, eemaldage ja hoidke taldrikul. Seejärel lisage veel veidi õli ja praege sibul, kui see on pošeeritud, pange see tulelt kõrvale. Lõpuks võtke kaks viilu leiba ja praege neid samal pannil.

Kui olete kõik koostisosad keetnud, segage ja purustage neid, kuni seal on homogeenne ja kompaktne tainas.

3

Ärge visake õli pannilt, siis peame selle võtma spinat Oleme eelnevalt nõrutanud ja pruunistanud neid selles õlis, mis sisaldab kõiki meie küpsetatud toidu maitse- ja toitaineid.

4

Sest valmista spinati spargel peame panema pannile, kus asuvad spinat, ja lisama pasta, mille oleme teinud koos leiva, sibula ja küüslauguga.

Lisage ka teelusikatäis paprikat ja veidi äädikat; Seejärel lisage veidi vett ja näputäis soola ja segage kuni paks ja ühtlane pasta.

5

Kui meil on spinati spargel, peame tulelt eemaldama ja laskma sellel puhata, nii et nad imenduksid kogu maitses ja ülejäänud vees. Kui soovite, siis võite lisada peotäie keedetud kikerherneid, et roog oleks ühtlasem.

6

Kui sulle meeldib õppida kuidas teha spinati sparglit Kindlasti meeldib teile ka besee-spinati, koorega spinati, spinati omleti või munaga spinati retsept.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas teha spinati sparglitSoovitame sisestada meie toidu- ja joogikategooria.

Video: Tartu Mill'i pastast Anni Arro retsept Lastepasta (Juuni 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send