Täiuslik viis panna lapsi rohkem puuvilju tarbima on kaasas mahlad. Need lisaks mitme vitamiini ja kiudainete pakkumisele on ka värskendavad ja võivad suurepäraselt asendada klaasi vett. Ehkki pakendatuna on neid palju lihtsam osta, sisaldavad mõned mahlad liiga palju suhkrut ja neid ei soovitata täielikult, on palju parem neid ise valmistada. Me õpetame teile Kuidas teha lastele puuviljamahlu.
Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teha detox-mahlasid Järgmised sammud: 1Mahl laste kõhukinnisuse vältimiseks:
Te vajate pool pirni, pool õuna, viilu ananassi ja klaasi vett. Võtke puuviljad, peske neid ja lõigake väikesteks tükkideks. Pange need koos veega segistisse ja keetke, kuni tükke pole. Selleks, et väike saaks soolestiku transiidi taastada, on soovitatav anda talle kolm korda nädalas klaas. See mahl on väga pehme ja väikestele tavaliselt meeldib.
2Mahl laste immuunsussüsteemi tugevdamiseks:
Te vajate apelsini, 1 keskmise kooritud kiivi ja kolme pestud maasikat. Vahustage kolm koostisosa ja lisage vajadusel veel vett, et see poleks liiga pontsakas. Ideaalis juua värskelt valmistatud, Mida rohkem aega õhus kokkupuutel veedate, seda rohkem omadusi kaotate. See juhtub üldiselt kõigi omatehtud mahladega, seda tuleb arvestada.
Kord nädalas on lastel piisav, et neil oleks tugevam immuunsussüsteem ning nad väldiksid nohu ja muid haigusi.
3Kõhuvalu mahl:
Parim vili kõhuvalu korral on õun. Mõnikord, kui lastel on kõhud haiged, ei tunne nad midagi süüa, nii et õunte andmine mahlas on suurepärane võimalus. Kuivatatud või konserveeritud jõhvikaid lisatakse segule palju paremini. Nende mahlade jaoks pole määratud kogust. Võib-olla piisab paarist klaasist päevas, kuni olete parem.
4Mõned näpunäited:
Suvel on mahlad palju ahvatlevamad, kuid sellepärast ei tohiks me neid külmemal ajal unustada. Veelgi enam, apelsinimahlad sobivad ideaalselt kogu talve tarbimiseks, et vältida külmetushaigusi.
Kuna puuviljad sisaldavad suhkrut, mahlad võivad põhjustada õõnsusi lastel Kui te ei puhasta hambaid pärast nende tarbimist, ei tee see haiget, et nende võimalike õõnsuste vältimiseks anname neile õled.
Et kodus olevad pisikesed võtaksid mahlade lisamisega rohkem rõõmu, pole nende koos valmistamine kunagi valus. See annab võimaluse viljaga tutvuda, seda katsuda, näha selle erinevaid sorte ...
Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas teha lastele puuviljamahluSoovitame teil siseneda kategooriasse Söögid ja joogid.
